2 weeks ago
J’ai longtemps vu le bien-être comme un objectif ABSOLU, un résultat à atteindre… et j’ai compris ces dernières années que le bien-être se cultive un petit peu tous les jours ✨ Chaque moment de ressources que l’on peut s’accorder au quotidien, de Soi à Soi, même s’il n’est pas long, est important. Tu peux : - danser sur ta musique préférée, - chanter, - faire du sport, - t’étirer, - baillez librement bouche grande ouverte, - faire de la peinture, du coloriage, des arts créatifs, - te balader en nature, - lire, - rire, - faire un câlin à qui tu souhaites (même toi bien sûr 😉 et sent tout le soutien que cela t’apporte), - t’auto-masser en prenant conscience du toucher de tes mains sur ta peau… Bref, il existe beaucoup de moments ressources possibles, à toi de tester, créer et trouver ceux qui résonnent en Toi 🤗 Cela nous aide à surfer les vagues de haut et bas que l’on peut traverser quotidiennement.Faire de Soi une priorité n’est pas égoïste, bien au contraire il nous permet de se sentir mieux, plus léger et d’être pleinement Présent, à l’instant, pour les autres 🥰Cet automne, fais de Toi une priorité pour vivre une transition vers l’hiver tout en douceur 😌 Et pour ça, je te prépare une parenthèse feel good pour t’accompagner sur ce chemin de bien-être 💙Reste connectés…Dis-moi en commentaire quels sont tes moments ressources à Toi 👇#sereconnecterasoi #bienetre #accompagnementbienetre #institutdebeauté #momentressource #chanverrie #laverrie #vendee
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